잡가유 미국 취업 구인구직 채용정보 헤드헌팅 리쿠르터 HR us job market 이민 비자 알바 유망 직종 인터뷰 칼럼 경제 뉴스

홈 > 커뮤니티 > 여행·맛집·건강 > 답변하기

Job Talk

칼럼

현재접속자

여행·맛집·건강

등록인

비밀번호

이메일

글잠금

게시글을 잠금상태로 설정합니다.

제목

<div style="border:1px solid #dbdbdb; background:#f4f4f4; padding:10px;"><div style="margin-bottom:5px;">인용글</div><div><img alt="🍒" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t81/1.5/16/1f352.png" width="16" /> 무병장수는 자신의 노력에 달렸다! <img alt="🍒" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t81/1.5/16/1f352.png" width="16" />

1. 먼저, 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다.

식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도

줄여야 합니다.

2. 콜레스테롤 섭취를 조절하고

포화지방산은 피해야 합니다.

하루 세 끼 비율은 3:4:3 으로 드시고요.

3. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다.

하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 장수할 수

있습니다. 꼭 잊지마시고 지키세요

4. 색깔이 짙고 다양한 채소와 과실을 많이

드시고 하루 두 잔의 차로 심장병을

예방 하시기 바랍니다.