엄마가 허리 디스크가 있어서 정선근 교수님이 쓰신 백년운동을 사서 읽었었는데 여기서 보니 반갑네요...한번 고장난 허리는 예전처럼 회복되기가 너무 어려운것같아요..그래서 저도 틈틈이 스트레칭은 하고 있는데 시간을 내어 운동하는건 참 안되더군요..ㅠㅠ좋은 동영상 감사합니다