1. 어두운데 오래 있기 2. 부정적 이야기 많이 듣기 3. 음악 너무 크게 듣기 4. 사회적 고립, 따돌림 5. 스크린 너무 많이 보기 6. 설탕 과하게 먹기 7. 몸 안 움직이기 8. 부적절한 수면습관