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질문·수다 방
수다방등산 vs 걷기
BY 아메2021-10-23 00:02:46
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먹는건 잘 안먹는데 하루 1000 보 걸을까말까 하니 살이쪄서요 운동을 하려는데
등산을 좋아하는 편인데 동네에 산이 없어서
하루 4시간정도 걸을까 생각하는데

4시간 걷는거랑
2~3 시간 등산하는거랑

칼로리 소모량이 많이 차이날까요?
아무래도 등산하는게 더 많이 빠지나요?

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